第46章 第 46 章(1/5)

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陈小麦换了衣服, 把姜汤一口闷了，白皙的额上冒出一层细细的汗珠，身体里流失的力气又回来了。

童青柏这个小唠叨围在陈小麦耳边碎碎念, 完全是在重复周教练那些话, 什么不能被冻着, 不能生病, 吧啦吧啦。

相处越久，陈小麦越发现他的话唠本质。

在他担忧, 喜悦，紧张的时候尤其明显。

总之，只要有情绪起伏, 他的嘴巴就叨叨叨没完没了。

队里的小孩都怕了他, 在他话唠发作的时候都躲着他走。

但是陈小麦却能面不改色。

就这, 童青柏已经很满足了。

这两人越发好了, 主要是童青柏黏着陈小麦，活像个小尾巴。

经过一夜的休息，第二天所有滑冰队的小队员们恢复了活力。

今天的练习, 周教练第一个辅导陈小麦弯道滑行。

陈小麦按照他说的技术要点一遍遍训练。

周教练用棍子轻轻拍打陈小麦的小腿，“不错，这些天肌肉练得很好。”

陈小麦小腿包裹在裤子里, 隐约能看出肌肉线条, 漂亮流畅。

助理检查过陈小麦举重的锻炼成果，也不知道她是怎么做到的。

虽然周教练和助理已经尽他们所能提供了专业的器材和指导，但毕竟他们不是专业训练举重的。

本来他们已经做好可能要练上许久的打算，而且准备在陈小麦练习出现问题的时候立刻中止。

但是陈小麦够给力，到现在为止也没有出过差错。

后侧肌群，外侧肌群和前外侧肌群在短短时间内就均匀分部在小腿上。

周教练示意她看自己, “我们现在训练的是短步蹬地转弯法，优点是速度快，过弯时可以蹬地发力，方便改变方向。

但是这个方法的缺点也很明显，过弯本就十分危险，如果在发力时使用的力道不对，很可能不但过弯不成功，还会导致运动员本身遇到危险。所以你在过弯时力道不要太大。”

周教练先给她做了一遍示范，流畅的划了一个来

回，在弯道上使用了技术动作，干脆利落，像一道弯刀掠过冰封的河面，冰刀划过冰层，点点细碎的冰渣飞溅而起。

陈小麦认真观察他的每一个弯腰，蹲身，蹬腿，将这些细节全部都记在心里，细细琢磨。

如果换成是自己，要如何发力才能够达到最佳的效果。

周教练的姿势是教科书式的，但他滑的并不快，他的爆发力不够强，在速度上始终差了一截，这也是为什么他后来转向花滑的原因。