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首发：~第八十三章 算完不算完，师傅说了算
长毛和陈猛则差半个身位。
第二十圈，没了，三个人已经都跑完了。
最后的结果是，三傻一起趴在教室门口做俯卧撑，杨正东啃着甜瓜坐在凳子上看着他们。
谁说比赛一定要有输赢的，规则是他制定的，自然由他说了算。说了都得乖乖做俯卧撑，那还能不做？除非想要再跑二十圈。
做俯卧撑的三人心里苦啊，大早起的没事干，非得去招惹他干嘛，都怪……大方脸/长毛/小平头，三个互相瞪了一眼，大声的数着数，这也是东哥师傅要求的。
经过这件事他们算是长了教训，本来他们以为让师傅出出气就算完了。
谁知道被收拾到现在才明白：算完不算完，师傅说了算！
“差不多了，停一下吧！”
杨正东从椅子上站起来，对这三个人其实他还真是蛮喜欢的，年纪不大却各有优点，尤其是能坚持。
像这么苦的训练，估计一般人早就撑不住了，这三个货还每天乐呵呵的，就算累的动弹不了，也从来没说过放弃，这点在杨正东看来是最重要的。
想要练武，天资很重要，但是更重要的还是韧性，荀子不是都说了：锲而舍之、朽木不折，锲而不舍、金石可镂。
“再扎一个小时的马步，然后滚去泉水那里冲洗一下，今天心情好，开始教你们八极拳！”
杨正东说完就回房做早饭去了，三傻高兴的互相对视一眼，然后爬起来认真地扎着马步。
等一个小时后，三人从泉水池爬出来，咧着嘴把杨正东做好的饭吃了，就乖乖的排成一队，比三好学生还要标准，等着杨正东训话。
“今天正式教你们八极拳，八极拳虽然看似是外家拳法，但练到精深却是要由外及内，再由内及外，此时方可大成！
讲究头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用，是一种以挨、崩、挤、靠的贴身技击为特点的短打拳术，劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，看似独立却又联系紧密、互相兼容……”
杨正东一边讲，一边给他们演练，先是招式，再是发力技巧，一招一式的拆开跟他们交待，可以说是极为详尽。
八极拳名为拳，但并不限于只是拳法，在八极拳中兵器也是要修炼的，比如六合大枪、六合刀、行者棒、双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等，都包含在八极拳的套路之中。
不过杨正东的八极拳，却是八极真意，并不是传统的外功，而是讲究练皮、练骨、练筋、练劲各个层次，练到精深之处，体内自生一股气，配合着身体随心所欲，到时候就不在乎什么招式了。
这也是八极拳的高明之处，由外及内又内外兼容，在这个传承技能中，杨正东这个前世听过八极之名的人，都是才知道八极拳原来是武当的内家高手创立的。
太极和八极竟是源于一家！
一刚一柔竟是如此的相得益彰，怎能不让杨正东这个曾经的武术小白惊的掉牙。
现在他因为系统的作用，直接接受的是八极拳的精髓，加上体质药水的帮助，八极拳虽然还没有达到登峰造极、返璞归真的真正宗师地步，却也相差不了多少了。
在给三傻的演示中，杨正东不知不觉使出了全力，尘土飞扬间，一脚踏在一块五寸后的青石板上，直接将石板踢的裂开，看的三傻眼珠子都要瞪出来了。
“好！好俊的功夫！”
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