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首发：~第824章高强度的锻炼《求支持，求月票，求推荐票》
叶紫给两个哥哥这样的想法，感动了，她觉得，她真的需要保护的话。
让别人保护她，还不如跟着自己也去学。
相信一句话，靠人不如靠己。
哪怕是家人，亲人，也会离开自己的一天。
这个离开有很多的含义，比如大家在不同的地方工作啦！
大家成家立业啦！
这些都是成为不能依靠的原因。
靠，以后的另一半，那靠得住吗？
再说以后的另一半，还不知道是谁呢！
要去运动，好苦逼！
让一个懒人去运动，啧啧！
竟然两个哥这么的勤快去练习武术，那她也跟着去学习一下防身术，就像能保护自己，也能健身。
在不久的将来，她家越来越有钱，面对的危险会越来越多。
最好的防护就是自强，自己强大了，不需要别人的保护，也能活的很逍遥，幸福！
这两天他们两兄妹都没有去上学，出生在武学村里的爷爷，首先做了他们基本功的师傅。
九月多的秋天，北京早上的天气可是很凉快，他们两兄妹扎马步，跑步的，热身的可是大汗淋漓。
如果是以前，他们两兄妹肯定会喊一声累。
经过这次的危险，这两兄妹只能咬紧牙关，再苦再累，我们也要扛着。
叶启航和夫人两个人坐在一个庭院里面的桌子边上，边喝饮料，吃点心的，看着两个孙子孙女练。
“老婆，你看，这孙子孙女，排练的有模有样的。”
“那是老公你教导的好啊！”
“呵呵，这句话我爱听。”
“这样悠闲的时光，不知道能过上多久。”
“老婆，我们会长命百岁的。”
“希望是这样。”
常年不大做运动的叶紫，感觉练了一个早上，那是全身都感觉疼。
这时她可是很羡慕，平常爱吃又像猴子一样的二哥，一个早上她可是练得轻轻松松的。
哎哟，人比人真是气死人！
叶武看着跑步像乌龟的妹妹，扎马步又没有形状妹妹。
开始可是很有耐心的，做个二师傅，在爷爷指点之下，他们两兄妹扎堆的练习。
爷爷可不像他们，老是在练习，他得陪奶奶坐在一边吃东西，看着他们练。
“妹妹，你扎马步这个脚和腰没有平衡，蹲下一点，对对，就是个这个样子。”
“二哥，这样蹲很累的耶！”
“练武不累，能练好吗？”
“那你平常练习的时候，还不是很累。”
“妹妹，那都是老黄历了，现在二和练习，可是不怕苦，不怕累的。”
“哎哟，我都蹲了半个小时，能让我休息一下不？”
“不行，我们不能偷懒，不扎马步，那就跑步吧！”
“二哥，我们在这花园里跑来跑去的，只是转圈圈，哪里会好玩？”
“妹妹，我们现在是练习，可不是在玩，在这个特殊时期，不能在外面跑步，当然是在花园里转转圈啦！”
“那我们就去跑步吧！”
叶紫觉得跑步，应该比蹲马步好吧！
“妹妹，跑快一点，你怎么跑步这么慢？”
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