穿在公子落魄后

第53章 强身健体(1/1)

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首发:~第53章 强身健体

过年前的日子,程家最大的事就是搭建一间小屋子。

丁山带着弟兄们一起干,宋津南自己也加入搭建房子的队伍。还有程晃,也在边上一同搬材料,刮墙,强身健体,得渗入到每一天当中!

很快,一间简单的房间就盖好了。宋津南也有了自己的住处。

盖完房子,宋津南承包了上山砍柴,劈柴,打水的活。但他干的快,半天就能完成,一开始下午没有事情干,就站在程湘边上,程湘被盯得不好意思,懊恼的让王袁园想想办法。

王袁园眼珠一转“南二!你别站在这看着湘儿姐,我们在自己家能有什么危险!

我说你武功那么厉害!教我们一点防身术啊!那下次我们遇到坏人,也不会像上次一样,毫无反击之力!”

宋津南赶紧回答“不会再让你们遇到危险的!我一直在!”

“哎呀!不怕万一就怕一万!而且,教我们,我们就当强身健体了!特别是度儿,还有,还有大哥!我看他虚的很!”

无故躺枪的程晃,面无表情,虽然但是,他还挺想学的!

他径直走向院子,“赶紧开始吧!我们家一个个是都要练了!别站在那盯人了…快点!”

宋津南露出灿烂的笑容“也行!你们是得练!”

接下的每日下午,就是宋老师私人武术教学时间,女生以扎马步,跑跑步这类低幅度运动为主,主要就是宋津南也不舍得让某些人受累。

男士就惨咯,程度还好,毕竟年纪小,程晃作为唯一一个成年男子。每天练的精疲力尽,脚捆沙袋,负重跑步,练习招数,宋津南还在院子里做了梅花桩,让程晃每日站在上面练习。

每晚,程晃累的倒头就睡,饭量也大了许多。

但是这个效果也是极佳的,程湘,王袁园和沈慧气色好了许多,每天起来神清气爽。程度长高了几公分,程晃更是壮实了许多。

程晃每日洗澡,看着自己原本瘦弱的身形,渐渐出现一点肌肉,满足的吟起了诗!每天累是累,但是再继续练段时间,自己不就也会像南二,还有丁大哥那样强壮了吗?

“嘿嘿”。。。。程晃想象自己变壮的样子他笑出了声。

心情极佳的程晃,每日锻炼的时候更加卖力,顺带着看宋津南也顺眼了许多。

日子弹指即逝,除夕到来了。程晃写了一副对联,贴在门上,王袁园还让沈慧剪了好多福字贴在门上。

“小七,你这福贴倒了。”程湘提醒道。

“湘儿姐!我故意的,福倒福倒,不就是说福到了吗!福到我们家咯!”

众人惊讶于王袁园的解释,随即认同这个说法“太对了!你呀!来我们家,就是福到我们家了!哈哈哈哈哈”柳氏笑的开怀。

众人也都纷纷称是,可不就是嘛!小七啊!是他们家的福星!

晚上众人合力做出一桌子的年夜菜。有沈慧学会的五花肉,有程湘的小炒时蔬,有王袁园的硬菜!酱猪蹄!红烧鱼,还有一道花开富贵。

酱猪蹄,用之前的卤汁,卤了一天,软烂脱骨。

花开富贵其实就是萝卜丸子。将肥瘦相间的猪肉剁碎,剁成泥,这很费力气,王袁园就让宋津南剁的,他用内力没几下就把肉泥剁好,王袁园又让他多剁一会儿让肉丸更有弹性。

在打好的肉泥中加入盐,猪油,水,酱油,搅拌均匀。

再把肉馅打到白萝卜片里,依次放在盘里摆一圈,中间看大小,摆几片胡萝

卜,捏上几个肉丸。最后放入锅里蒸熟。

蒸好后,将蒸出的汤汁倒入锅中,加一点水和番薯淀粉,勾成芡。

葱花切好撒在肉丸上,再将勾好的芡汁淋在肉丸上,一盘颜色鲜艳的花开富贵出锅咯!

再炒一盘青菜,年夜饭就做好了!

众人有说有笑,吃着年夜饭。

“姑姑!你做的这个五花肉太好吃了!跟小七姐做的一样!”程度表情夸张的赞叹。

沈慧喜笑颜开,也不谦虚“是吧!是啊!我刚出锅前尝了!不说一模一样吧,九成像!”

“姑姑,你这天赋太好了!是不是自己偷偷做过好几次!”王袁园开着玩笑。

“那哪能!就是有天赋!我要是做了好几次,你会没吃到?”沈慧挺起胸脯,骄傲的说道。

“我最爱这个清炒时蔬。”宋津南出言点评。

程湘瞬间红了脸“你,你别乱说。”

程晃夹了一口程湘的菜点点头“确实不错!”

王袁园打趣道“萝卜青菜,各有所爱!南二有所偏爱很正常,姐姐你怎么说人家胡说。”

偏爱一次,让程湘的红晕更深了。

王袁园的酱肘子,软烂q弹,众人赞不绝口,“小七啊!还得是你!这肘子我没吃过这么好吃的!姑姑最近胖了好多!”

“小七,特别好吃!”程湘凑近王袁园耳边夸道。

“小七姐姐!我的偏爱就是你!再给我来块肉!那个花开富贵帮我夹一块!”

程度吃的满嘴油,嘴里的话也土味情话一般。

程晃心下想“真的,最好吃,小七做的菜最好吃!”

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