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首发：~1346 我竟然这么不红了！
三十一的克鲁伊夫离开了巴萨，前往美国大联盟养老；三十二岁的贝肯鲍尔离开拜仁，前往美国；三十一岁的罗纳尔多也不得不离开皇马；三十三岁的劳尔在皇马球迷的攻击下，黯然离开伯纳乌……
所有人都知道，在职业联赛里，能够征战到托蒂、马尔蒂尼和科斯塔库塔这般年纪的球员，终究还是极少数，能够踢到高龄并在顶级球队里终老的球员，更是罕见。
相反的，三十出头就不得不因为状态下滑而离开顶级球队，这才是最正常的。
老去，这是杨阳所从来没有经历过的，他也不知道应该怎么面对。
齐达内在三十四岁退役，他跟杨阳谈起过当时的状态，但这是属于齐达内的，并不属于杨阳，没有人知道，三十岁之后的杨阳会是什么样子。
可作为当今世界足坛的顶级球星，杨阳必须要为自己接下来的职业生涯做准备。
因为他非常清楚，不管是皇马，还是弗洛伦蒂诺，都一定不会留下一个对球队没有贡献，或者是贡献不大的球员，哪怕他曾经是世界顶级巨星。
耶罗、卡西利亚斯、劳尔……就连这样的当家球星在皇马都是晚景凄凉，更不用说是罗纳尔多等外来人了，真正能够体面离开的，只有零六年急流勇退的齐达内。
这份智慧才是杨阳需要学习的，这也是他为什么至今为止都还没有续约的原因。
聪明人就应该把主动权掌握在自己的手里，而他相信，皇马不会主动想要卖他，因为他的身上有着皇马舍不得放手的庞大商业价值。
这些年来，他跟皇马之间的关系已经可以说是紧密相连，拉伊奥拉甚至认为，皇马宁愿让他自由转会，也不会想要卖他，因为他的背后有着皇马无论如何都不愿意割舍的商业利益。
但作为职业球员，想要还是想要努力维系自己的状态，延长自己的职业生涯。
皇马官方也是这么认为的，所以平图斯和姆塞伊迪都在为此做准备。
杨阳则是叫来了自己的私人教练温斯顿·博加德，跟皇马教练组的两大专家坐下来，认真地讨论起接下来他应该要怎么做。
……
“我的想法是，从今年夏季集训开始，就主动去调整我的训练方案，我希望你们能够帮我制定出一套训练计划，延缓我竞技状态的下滑。”杨阳说出了自己的要求。
平图斯、姆塞伊迪和温斯顿·博加德相互对视了一眼，也都意识到这件事情可不好办。
“你的身高是一米八三，从科学的角度来看，你最理想的体重是在八十四公斤左右。”平图斯率先发表自己的意见，说到这里时，又特地转头朝着温斯顿·博加德微微颌首，显然对荷兰人的能力非常肯定。
“过去这些年，他的体重也一直都保持在理想状态，这是你能够长期发挥稳定而又出色的原因，但我们都知道，从二十九或三十岁开始，职业球员的身体机能和运动状态会呈下滑趋势，这个时候就需要谨慎处理。”
杨阳对这件事情并不陌生，他也不是没有做过准备工作。
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