疯了吧,你管这叫替补王毅詹姆斯

第991章 顽强的小胖(1/1)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第991章 顽强的小胖

第991章 顽强的小胖

地球离了谁都能转。

没有任何人是不可或缺的。

曹剑眼见再也无法挽回,只能放了一句狠话:“你会后悔的。”

如果在nba遇到这样的对手,王毅绝对会反怼他一句。

但这毕竟是在国内,王毅的初衷是想要教会曹剑和这里所有人一些东西。

所以他没有再怼回去。

只是看着曹剑和另外两个球员离开的背影。

等体育馆的大门再一次关上,王毅目光冷然,看着所有球员。

“一支球队必须要有纪律性。只有拥有了纪律性和执行力,才能打出教练想要的战术和配合。”

“自由散漫的球员,在我这里只有一个结果:淘汰。”

所有的球员一个个不敢发一言。

这就是王毅想要达到的效果。

毕竟训练时间只有短短的不到一个月了,必须要抓紧一切时间来训练,至于其他杂七杂八的,真的没有时间搞,所以想让这些队员们真的打心底听自己的话,唯一的办法就是杀鸡儆猴。

哪怕你曹剑是这些球员中实力排进前三的球员,也照样淘汰,毫不容情。

这样一来,其他球员们一个个再也不敢有丝毫大意。

王毅接这说道:“从明天开始,所有球员早上7点起床,7:15在体育场集合跑5千米。无法达到我的要求的,淘汰。”

所有球员们听到这话,一个个顿时面色肃然:

“是!”

最后,王毅又看向那小胖庞博:“你刚开始每天3公里就行。”

通过前一天的比赛,王毅知道这小胖的体能是个弱点。

一个10岁的孩子拖着180斤的体重让他跑5km,确实太为难他了。

但是跑3公里应该还是可以的。

但是出乎王毅的预料,小胖问王毅:“毅哥,你像我这么大的时候,每天跑多远?”

王毅回答道:“上午5千米,下午5千米。”

一个10岁的孩子,每天跑10公里,听起来确实让人觉得不可思议。

但这就是事实。

从上一年级的时候,王建华就每天领着王毅跑步。

刚开始每天上午跑2公里,下午跑2公里。

渐渐的每隔一段时间,增加100米。

这样到了三年级的时候,他已经可以达到每天上午跑5km,下午跑5km。

至于速度快慢那另说,但至少一个10岁的孩子每天跑10km,这就已经相当令人惊讶了。

当然,王建华也不是让王毅真的每天都跑,他给王毅的训练计划也是很科学的。

毕竟孩子正在长身体。

如果真的是每天跑的话,对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响,所以他安排的是跑四休三。

每一周其实只跑四天。

王毅想到这里,对小胖说道:“我10岁的时候,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

小胖点点头,一副很坚定的样子:“那我也一样,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

王毅摇头:“如果你以前没有跑过步,那么只要每天跑3公里就行了,慢慢再增加。”

小胖却摇摇头:“这样吧,毅哥,我早上跑3公里,下午跑3公里,慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”

王毅笑了,他也并没有当回事:“那就这样说定了。”

其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子,只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了,毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。

【这一章也不知咋搞的,竟然只有1000多字,更新的时候才发现。我也成1k党了,麻麻的。】

。m2

一江秋月提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

暴戾太子今天砍人了吗
暴戾太子今天砍人了吗
白清嘉穿成太子妃的第十六年,终于发现了自己作为穿越者的金手指-她能听到那位疯批太子的心声!想起太后的催生任务,白清嘉小心翼翼伸出试探的小脚,于是她送上糕点。疯批太子:“她在觊觎孤的美色?’“砍碎她,砍
摸窝墨
穿越之直播大唐
穿越之直播大唐
关于穿越之直播大唐:杨旭因为一次蹦极把自己蹦到了大唐,并且获得了一个。于是杨旭走上了为现代人直播大唐生活和搞事的道路。杨旭:“直播间的狗子们,今天带你们看李世民早朝是什么样的。”杨旭:“直播间的大佬们
爱吃五粮陈的荣成吉
恶婆婆来袭,看我狂虐她!
恶婆婆来袭,看我狂虐她!
她生来便拥有几百亿身家,是个胖子,二十五岁仍未接触过男人,每天佛系度日。他是钻石王老五,身家丰厚且不近女色,二十八年来一心扑在学习和工作上。两人相遇后领证,他竟说因她又胖又丑才娶她。进门第一天,婆婆带
佚名
福晋
福晋
你要争的,我便随你去争;你要守的,我便同你来守。
阿琐
刚重生年代,被卖三百彩礼
刚重生年代,被卖三百彩礼
关于刚重生年代,被卖三百彩礼:曾用书名:『异能』『虐渣』『女强』从末世直接魂穿了年代小可怜?苏晴表示,不怕,她有木系异能在身,来一个打一个,来两个揍一双。揍人救人两不误,顺便致富发个家。
水墨入酒