第76章 军训3(1/2)

首发：~第76章 军训3

有女生被他那大嗓门，吓的快要掉金豆子了，委屈巴巴的，互相搀扶着。

指导员，看看你们这种体力，就应该多练练。年轻人就该，有一个好的体魄。不然有再大的能耐，没有一个好身体怎么行。原地休息十五多分钟。

众人一听，松了口气。终于可以休息了。

苏棠，看到那群人当中，居然有一个熟悉的身影。不过看着她的模样，有点狼狈？没想到会在这里，遇上她李欣然。

十所学校集训，在这里碰上也很正常，他班上不就有了陆逸辰吗？

转头，当做没有看到。

当她转过头后。李欣然抬起头，死死的盯住苏棠的背影。

苏棠感受到了，那道怨毒目光，没有理会，跳梁小丑而已。

李欣然在内心里，恶狠狠的咒骂。你给我等着。

她早就注意了苏棠，她们喊口号的时候，看着她意气风发的，在前面带着众人。她就嫉妒的想要发疯，恨不得上去替她。

半小时很快就过去了，放眼过去，偌大的操场上坐满了人。

“哒…”

“哒…”

整齐有力的步伐，从操场外踏步而来。为首的还拿着个大喇叭，但一点都没有影响他们的阵容。

立正，

啪

稍息，

哒

总指挥，口哨一吹。

大喊，全体起立，各所学校，各个班级，听到点名后，跟随你们的教官走。

听到了没有。

听到了。

宁城第一高中。一到十班，全体出列。

一正凌乱的脚步后，十个班全体出列，等候。

十名教官，并排出列。

哇~全都是大长腿。

宁城第一高，全部同学听命令，跟上你们的教官，从一班到十班，按照你们的顺序走。

等第一高的学生走完。

总指挥员继续大喊，宁城第二高，全体出列……

一班队伍中，哨子响起。男女分开，从低到高排好队形。

苏棠和邵楠在女生，当中身高拔尖的排在了后头。

立正。稍息。立正。

从今天开始，我就是你们的教官，从现在开始，一切要以战队的标准服从命令。

听到了没。

听到了。

大声点，回答前，要喊报告。

报告教官，听到了。

好。下面我要说的是，接下来的训练计划，你们听好了。

除了基本的军训，跑步，正步，军姿外。还有以下几种，记好了。

1、引体向上。2、曲臂悬垂。

3、俯卧撑。4、仰卧起坐。

5、30米x20蛇型跑。6、3000米跑。

7、t型跑。8、双杠支撑移动。

9、和400米障碍。以上均为军训期间的所有基础训练。

最后还有军事化，演习比赛。听懂了吗？

报告教官，听懂了。

现在开始，站军姿。立正，稍息，向右看。立正。

从现在开始，军姿半小时。

现在正是早上10点，太阳就是不个秋老虎，动着还好，一站定，感觉就是在大锅里煎。