第272章 吃对化劲的帮助(1/2)

首发：~第272章 吃对化劲的帮助

其实这里的食物并非顶级好吃的那种。

只能说勉强比一流餐厅要好一些，但如果考虑到这里的餐食每一道都是最科学比例分配的，那就很厉害了。

去过健身房的李长生很清楚，健身房如果让教练定制餐谱，那么吃得东西就是形同嚼蜡。

比如减脂期吃的，水煮鸡胸肉，西兰花，粗粮之类，这些吃起来，自己烹煮绝对是难吃到爆炸。

就算是一些专业做轻食的店，做出来的口味也很一般，和以美味为主的餐厅比之，相差甚远。

李长生尝试过一次，就再也没试过了。

这一方面是他运动量本就巨大，另一方面是他平时吃得饭菜也不是太油腻，而且也多以 肉食为主。

一般而言，只要不是减肥，压根没必要吃减脂餐。

但眼下，这里，明明是最健康的餐食，选用食材和减脂餐差不多，不过更加多元化，比如各种虾类，海鲜，上等牛肉。

再加以独特手法烹煮，让人脑海中情不自禁想到一句话，人世间,唯有美食不可辜负。

健康有美味，李长生觉得，如果所有健康食品都能做到如此美味，那谁还吃什么垃圾食品。

不过让李长生颇为不满的是，这儿竟然强制了用餐时间，半个小时。

半个小时才能全部吃完，而且规定要匀速吃，并且因为是在这里的第一餐，顾问拉克丝女士还在旁边讲解。

“李先生，很抱歉影响您就餐，但我保证仅此一次，因为公司也有规定，为了不影响大家 就餐时的心情，我最好回避。

但这次没办法，也是公司的规定，我必须为您讲解这里的用餐规矩。”

拉克丝一脸抱歉的站在旁边，穿着一身ol服饰的她显得很是亭亭玉立，再加上双腿的黑丝将她一对大长腿修缮的更加修长。

然而李长生根本无心欣赏，只是挥挥手示意她随意。

“时长我刚刚说过了，其次这里用餐时还须要注重细嚼慢咽。

并且您看这块屏幕，上面有世界各地的风景动态视频，您可以用餐时欣赏，同时脑海想象美好的事物。

想象在风景十分美好的环境用餐，将注意力集中在美食上。

另外，每次用餐都会配备饮水，这也是要饭后饮用的”

拉克丝女士说了很多，李长生也是一一记下，对于这种对身体好的习惯，他从不拒绝，不过就是刚开始挺不习惯而已。

“用餐习惯就是这些了，不打扰李先生您用餐了。”

说完，拉克丝很是懂事的退到外面。

因为是第一天，所以拉克丝还是挺忙的。

而之后她就不必这么辛苦了，她是顾问也不是保姆，也就偶尔在李长生训练时在远处看着，如果李长生有吩咐这才过去对接。

——

一顿饭吃了整整半个小时，不得不说这样吃饭的确很科学，也是一种享受。

“对身体的好处还看不出，但是对精神上确实是一种享受。”

此时李长生感觉精神十分愉悦，对此他倒是很清楚。

这是因为这时充分咀嚼可以分泌更多的唾液，把食物中的淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌肉的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。