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首发：~第21章 蓝光闪动，诡秘非凡
两人一筹莫展，燕云独自打小人去了，魏安看着正在爆打木头的燕云，心中暗下决心：燕云，我一定会把你送回去的。
晚饭过后，魏安拿出笔和纸，认认真真的坐在那里不知道在写些什么，燕云颇觉无聊，卷着凉席去房顶看星星。
“燕云，你看这是什么？！”魏安兴高采烈的爬上楼顶。
燕云不解的看着他，魏安将手中纸张摊开，“我把《太乙金华宗旨》全都写下来了！”
既然黄大仙把书没收了，那么他就再默写一本，还是魏安精简版的《太乙金华宗旨》，世界仅此一份！他心中甚是得意。
燕云仔细的翻阅着，魏安笑道：“这次咱们换个方法修炼！”
燕云担忧问道，“会不会再走火入魔？”
魏安满不在乎，“不会，这次咱们练回光调息，是稳扎稳打的第四章。”他拾起其中一页说道：“之前都怪我太草率了，以为知道了打坐功法就能开始修炼，跳过了中间的几个重要章节。”
这句话如果被黄大仙听到又得气的破口大骂，他何止是跳过了几个章节这么轻松，简直是狂妄自大，随心所欲的胡来。
魏安又道：“我们不是按照第一步注入天心，第二步回光守中，第三步回光验证，第四步回光重塑修炼的吗？可是我们在第二步回光守中的时候就错了，那么还怎么进行接下来的回光验证和回光重塑？不对，不是怎么进行，而是没能力进行，也就是咱们必须得在第二步回光守中的时候就守住‘光’，守住‘元炁’！”
燕云不解的看着他，魏安强调道：“其实就是……”他呼出一口气，“我慢慢跟你解释，先说回光调息。”
“回光调息？”
“是，回光调息！”魏安把其他几页功法整理好收起来，将第四章的回光调息拿出来说道：“原文是，吕祖曰：宗旨只要纯心行去，不求验而验自至。大约初机病痛，昏沉散乱，二种尽之。”
他指着下面自己的见解说道。
“其实回光的关键在于调息，因为我们在修炼回光时，最容易犯昏沉和散乱的毛病，而克服这两种毛病的最有效办法就是调息。”他指着自己的心口接着说道，“我们是用血液循环来感受一呼一吸的调息，但是说实话，我觉得我们两个都没有完全做到心无杂念。”
他坐下来又道。
“吕祖说，一般初炼此法的人，一开始静坐的时候，虽然想放下心中的杂念和妄念，可是刚垂下眼帘，脑海里的各种妄念就纷纭而来，心神外驰难以驾驭，这时调息就是一种克服妄念、系住心意的好方法！”
他长长吸了一口气，又长长呼出一口气。
“我们的息和心有着密切的关系，息是从心而生的，息字从自从心，自其实就是鼻，心一动就有了气，气再从鼻出就是息，因此调息就可以克服心气浮动！”
他说道此处，燕云心道确实如此，这和自己修炼的《燕家心法》大道相通，他可以进行第一步的注想天心和第二步的回光守中，但是却无法修炼第三步的回光验证和第四步的回光重塑，因为脑海里根本没有任何画面。
魏安心中想的却是，自己之前虽然每次进行回光验证和回光重塑的时候，都会出现各种各样不同的画面，但是往往在不知不觉中就会昏睡过去，然后任由潜意识来肆意掌控重塑出的梦境，而潜意识又包含了魂和魄中的各种情绪，所以他根本就没做到去魂留魄，摒除妄念，更别说做到坚守元炁了。
所以，他之所以失败是因为自己的主观意识不够强大，也就是元炁又或者精神力太弱！这就好比让一个一点内功都没有的人去直接修练最高深的武功。
想到此处，魏安对燕云兴奋说道：“而回光调息，就是修炼并巩固精神力最重要的一步，到时候就算我再走火入魔，也不会虚弱成今天那个样子了！”
燕云双眸一闪，“怎么练。”
魏安说道：“回光调息分为两种修炼方法，一种是数息法，一种是听息法。原文里吕祖说：目光者，外日月交光也，耳光者，内日月交精也。”
他略一思索，“先说数息法，顾名思义，数息法就是静坐时，心中默默数着呼吸的次数，如果忘了呼吸的次数，就说明心念外驰，这时需要重新提起精神，默数呼吸。”
“呼吸吐纳之法。”燕云道。
魏安点头，这确实和武侠世界里修炼的心法差不多，但仍旧有一个问题，他又摇了摇头。
“闵一得说过，调息用耳光，秘法也，然有耳聋一辈，息之粗细不得闻，奈何？”
这句话的意思是说：如果修炼者是一名耳聋患者，他根本听不到自己的呼吸，还怎么数？
燕云深表赞同。
魏安说道：“所以我认为数息法是笨方法，心之所向才是炁之根本，我们练的话，得用听息法。”
黄大仙要是听他这样说又得一棒子打在他头上，无论是数息法还是听息法哪有优劣之分？吕祖如此曰来自有他老人家的道理，你一个小孩子家家也敢胡乱评判？
魏安却不管这些，他继续说道：“之前我们按照血液循环的方法去修炼，无论是走先天八卦的两肾周天还是从左心房到右心房的循环周天，我们都无意识的练错了。”
他指着自己的耳朵说道：“听息法从表面看是让我们的耳朵去听自己的呼吸，实际上则是使呼吸微微出入，不让耳朵听到呼吸的声音，如果听到呼吸的声音，那就说明我们心念外驰，动了妄念，所以听息实际上是听心！是用我们的心去聆听！”
“故而无论我们是眼帘下垂，还是口唇闭拢，舌舐上腭，都是五官听命于心，身随心动，意随心动，如此修炼，才可真正达到修炼并巩固元炁的目的！”
魏安脸色大喜随即又面带忧色，他指着纸张。
“这里写的，丹书云：鸡能抱卵心常听，此要诀也！是说母鸡之所以能孵蛋是因为温度适宜，但是温度适宜只能温暖蛋的壳子，如果要孵化小鸡，母鸡就要心引炁入，一心注焉，心入则气入，这样小鸡就能孵化出来了。”
但是现在的小鸡孵化箱可是满满的科技与狠货啊，随便你仍几个蛋，它都能给你孵化出来，难道机器用心了吗？机器哪来的心？
魏安深深不以为然，甚至怀疑这个“丹书云：鸡能抱卵心常听，此要诀也！”的话都不是吕祖说的，而是后人杜撰的。
想通了这点，他再次开心起来，“古人常说：调息不若调心，“觉”是性的精髓，“迹”是命的表现，兼顾了“觉”和“迹”，也就兼顾了性和命，魂和魄！”
他握着拳头表情兴奋。
“对，就是这样！所以我们的识海就像一个池子，而元炁就像池子里的水，我们进行回光重塑的时候，会大量消耗池子里的水，也就是元炁或者精神力，一旦水枯竭了人就会虚弱甚至死亡，只有修炼回光，才能增加元炁，从而一点一点把识海注满！”
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