宠妻入骨叶澜成安之素

第两千四百八十章:他到底来干嘛(1/1)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第两千四百八十章:他到底来干嘛

翌日,早晨六点半。

骆岁安家附近的公园里,叶奕行穿着一身黑白相间的运动服,精神抖擞,而站在他对面,同样穿着运动服的骆岁安和沈昊却跟霜打的茄子一样,一个比一个蔫。

“哈……”骆岁安第n次打了一个长长的哈欠。

“哈……”沈昊跟着第n次打了一个长长的哈欠。

叶奕行看着困成狗的两个人,语气凉凉:“还没醒困?”

他声音不大,但一下子让两人打起了精神。

骆岁安使劲的摇了下困顿的脑袋,大声道:“醒了。”

“我也醒了我也醒了。”沈昊强行压下又想打哈欠的动作,使劲揉了下眼睛。

“那就先跑步。”叶奕行下达第一条指令。

两人跟提线木偶似的,让干什么干什么,叶奕行一说跑步,两人就跑起来了。

叶奕行看的皱眉:“你们就这么跑步的?”

“不然怎么跑?”骆岁安不懂就问。

沈昊也一副跑步不就是这么跑的理所当然。

叶奕行在心里叹气,一看两人上体育课的时候就没好好听,连跑步的正确姿势都没有学会。

“你们这样跑步,体能还没锻炼起来,老寒腿先跑得出来了。”叶奕行也没指望他们能参悟了,直接开始示范:“跟着我学。”

骆岁安和沈昊立马点头。

叶奕行一边示范一边讲解要领:“跑步的时候上半身不能直挺挺的停着,上半身要微微前倾,不是弯腰,是髋部前倾……”

他讲的详细,动作也示范的规范,男生可能天生有运动天赋,沈昊一点就透,但骆岁安就没什么天赋了,怎么学都感觉是在依葫芦画瓢,学的四不像。

叶奕行对沈昊道:“你先去跑。”

沈昊得令,用刚刚学会的标准姿势跑步去了。

“我是不是太笨了?”骆岁安自己都不好意思了。

“知道自己笨就勤快点,听过勤能补拙么。”叶奕行用脚尖踢了踢她的后脚跟:“角度再开大一点。”

骆岁安照做,嘴上道:“你鼓励鼓励我嘛。”

叶奕行:“加油,争取在沈昊跑第二圈的时候你能起步。”

骆岁安:……

你确定这是鼓励不是打击?

兴许是被这话激发了好胜心,骆岁安接下来的动作标准了不少,就是身体还不能完全放松,总是僵着。

叶奕行抬手在她后腰拍了下:“腰部挺直,让你上半身前倾不是让你弯腰。”

他随手一拍,差点把骆岁安拍的跳起来,明明隔着背心和外套,可她好像还是感受到了他手掌的温度,忍不住耳根都红了。

“往前跑吧,边跑边纠正。”叶奕行看她学的差不多了,就让她跑起来。

骆岁安慢半拍反应过来,傻傻的点头往前跑。

叶奕行跟在她身侧,时不时的提醒她哪里没有做到位。

沈昊已经跑完一圈了,从他们身边跑过去的时候心里都在mmp,他到底干嘛来了,一大早的饭都没吃呢,先被塞了把狗粮,人家跑步成双成对,他跑步形单影只。

燕归尔提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

总裁爹地慢点宠
总裁爹地慢点宠
传闻鼎鼎大名的陆大少,育有一儿一女,陆太太却身份成谜。顾夕呵呵一笑,关她鸟事,她只想好好工作,好好赚钱。“妈咪,你真的不要我们了吗?”直到两萌宝委屈地抱着她的大腿,眼泪汪汪地问道。顾夕一脸惊悚地望着眼
栩栩
救赎,我们是认真的!【快穿】
救赎,我们是认真的!【快穿】
【清甜小太阳x各种性格的大反派,1v1,画风清奇的轻松幽默的治愈小甜文。男女主性格因为剧情设置不固定,不容易审美疲劳哦】朝(zhao)晕(第四声)在被一个不靠谱的系统绑定后,就算每次都被分配到炮灰角色
春腰
断绝关系后,我的召唤兽全是黑暗生物
断绝关系后,我的召唤兽全是黑暗生物
【召唤】+【黑暗生物】+【后悔流】+【杀伐果断】+【暴爽】顾辰穿越到了全民转职的世界。他的父亲是圣剑战士,北境战王;他的弟弟是龙战骑士,稀有职业。而他,被遗弃了十八年,受尽贫苦,卑微至极。好不容易回归
可破
乱世逃荒后,我让全村顿顿吃上肉
乱世逃荒后,我让全村顿顿吃上肉
【逃荒+爽文+种田+打脸+系统空间+团宠】钱素素穿越了。穿成古代大树村农女,亲眼看着未婚夫和堂姐成婚,她要撞死在他们家门口。原主性格极品,人嫌狗憎,好吃懒做,常去别人地里偷菜,村里人躲瘟神一样避着她。
佚名
开局系统助阵,我赶海都爆桶赵勤赵平
开局系统助阵,我赶海都爆桶赵勤赵平
(日常+轻松+赶海+神豪)我从重点高校退了学,在老家渔村待了两年,以前村里众人口中的天之骄子,变成了人见人厌的二溜子。直到有一天我发现我能看到自己的运气值,而且还能从一个虚拟的屏幕中兑换赶海工具。从此
山峰