宠妻入骨叶澜成安之素

第三千零五十二章:江烈带袁满锻炼体能(1/1)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第三千零五十二章:江烈带袁满锻炼体能

袁满的预感没错,第二天天还没亮,她就被江烈敲门喊醒,给她十分钟的时间准备。

“准备啥?”袁满还困着呢。

江烈:“晨练。”

袁满懵:“谁这么早晨练,天都没亮呢。”

“天亮还有天亮的训练。”江烈看了眼手表,提醒:“还有九分钟,迟到一秒一个俯卧撑。”

说完就先下楼了。

袁满:??

不是,她又不是他的兵,为什么要参加他的训练啊。

可奇怪归奇怪,她还是听话的快速洗漱完换好衣服,赶在八分五十八秒的时候下来。

江烈掐表:“迟到五秒,五个俯卧撑,开始吧。”

袁满:“怎么可能?”

她明明没迟到。

江烈:“你一开始就耽误了一分零七秒。”

袁满差点炸了:“你要不要算这么精准。”

江烈:“m416突击步枪,射速每秒12发。uzi冲锋枪,射速每秒20发。就是普通手枪,我一秒都能打十发子弹,你就是九尾狐,也只有九条命。”

袁满:……

好好好,别说了,她认罚还不行吗。

乖乖的做了五个俯卧撑,江烈才放过她,带她去跟大部队集合。

路上江烈跟她说了以后的训练计划,不会让她参照他们的高强度训练,但他给她量身打造了一个体能计划,她每天必须完成体能训练。

“我只是心理辅导员啊,我为什么要提升体能?”袁满简直崩溃,她坚持跑步只是为了身体健康,不是为了锻炼体能啊。

“提升体能只是第一步,之后我还会找人教你拳脚,不求你能一人敌多少,只希望下次再遇到危险,你能有自保之力。你要知道,并不是每次都能那么幸运,更多时候你只能自救,哪怕是拖延时间等待支援,也要有拖延时间的本事。”江烈严肃的说道。

袁满一下子愣住。

一时间她心里说不上来是什么情绪,连她自己都没有想过的问题,江烈帮她想到了,并且早就做好了计划。

“听明白了吗?”她半响不说话,江烈问道。

袁满点头:“明白了,我会努力的。”

她一定不会辜负江烈的苦心。

就像父母刚去世那几年,爷爷让她学了很多东西,只为分散她的注意力,她不管喜欢不喜欢,都会尽最大的努力去学。

“我相信你。”江烈看着她的眼睛说道。

他知道在她柔弱的外表下,有着一颗坚韧的心。

到了集合地点,孙齐他们看到江烈带着袁满过来,一个个不明所以。

江烈只解释了一句:“以后袁医生跟着我们一起训练。”

孙齐:……

队长你在开玩笑吧,我们训练什么强度你不知道,袁医生这细胳膊细腿的,你也不怕折了。

江烈没解释,吹了口哨,让大家列队,出发上山。

孙齐他们纵使有再多疑惑,也只能先放回肚子里,开始了负重跑步。

袁满今天第一天,江烈没让她负重,只让她跟着他们跑山路,山路不比平地,一直是上坡,跑起来很吃力,袁满还需要时间适应。

燕归尔提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

离婚又闪婚,总裁前夫悔断肠
离婚又闪婚,总裁前夫悔断肠
在他眼里,她是个温软娇柔的小女人。 三年来,一心一意爱着他,他是她的所有,她对他百依百顺,吓唬她几句就乖了。 然而他抚着腹部的疤痕,坚持要离。 他更严厉的警告她,“在外吃了苦头,可别哭着回来求我复婚!” 因为流掉一个孩子敢提离婚,也不掂量一下自己的实力……他等她回头向他认错。 几个月后,当他看见她身边已有良人相配,他疯了!
佚名
四合院之大法师何雨水
四合院之大法师何雨水
何大宝穿越情满四合院,穿越成小透明何雨水,带着一个不靠谱的系统。看何雨水如何在满四合院禽兽中间混下去。
佚名
气死嫡姐,你不要的世子娶我后登基了
气死嫡姐,你不要的世子娶我后登基了
前世,阮歆尘被嫡母逼迫,代替姐姐嫁入战王府冲喜。本以为她嫁过去就得守寡,不想昏迷了七天的战王活了过来,之后更是对她宠爱有加,夫妻俩琴瑟和鸣。而本该给战王冲喜的阮家嫡长女阮怡禾,则是嫁了恭王世子。可谁曾想,身份高贵又生得俊美的世子,实际上是个疯子,成亲不到三年,就在发疯时失手将她推入荷花池淹死。姐妹二人双双重生,再睁眼,回到了太后懿旨送进阮府的那一天。姐姐阮怡禾喜极而泣,哽咽道:“爹,娘,战王乃大
榛苓兮
天赋无敌的我,一心只想苟活
天赋无敌的我,一心只想苟活
林枫因为年少轻狂,付出了生命的代价,来到一个名为九州大陆的地方。 前世高调而死,这一世我想低调而活。 奈何靠山师尊却遭到贼人暗算,让林枫不得不暴露一丁点的天赋,震惊世间。
惜若黄
许太平紫阳真君
许太平紫阳真君
世间灵骨,共分四品。 一品,天灵骨。二品,金灵骨。三品,玄灵骨。四品,白灵骨。 余者,皆为凡骨,无缘修行。 一介凡骨许太平,誓要向这修行界证明,凡骨亦能斩妖,凡骨亦能除魔,凡骨亦能登仙!
壹更大师