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首发：~第一千一百三十一章 桑拿
在阿尔奎木的介绍下，周至才知道哈萨克族关于沐浴疗法的门道还有很多。
比如有“皮浴”，可以治疗感受风寒引起的浑身发冷、疼痛等症状。
根据病人的性别和体质，男性可选羊皮、马皮，女性则选山羊皮、羚羊皮、公鹿皮。治疗时，将选好的动物快速屠宰剥皮，并用温热的皮把病人包裹起来，促使其发汗。
如果发汗效果不好，则还可以用侧柏叶、麻黄、青蒿、丁香等药物，水煎取汁，乘热倒入皮中，包裹在病人身上促其发汗。
还有一种方法叫“哈布塔勒哥”，主治阳痿、风湿病、月经过多等。
方法是将白桦树叶和白鲜皮装入一个大袋子中压紧，浇上热水，然后扎紧袋口，并将袋子放在阳光下使其发热腐烂。
待到口袋中温度升到45℃时，打开袋口，在药物中间掏一个洞，让病人把身体包裹在其中。
第三种就是现在在做的，“哈克达勒哥”。
哈克达勒哥主治风湿性疾病，也可以用于受冷发汗。
方法是在地上挖一个可容下一人的坑，用绣花柳及五种家畜的骨头焚烧成炭。在坑外搭上小帐篷，地坑上支一个木制的网状架子。病人躺到架子上，令其发汗。
可以在火炭上不断喷水，形成热雾熏蒸。
炭火熄灭后，病人还可以直接躺到地坑中。
“去朝圣的时候，我看到好多国外的哈萨克都有自己的蒸房。”阿尔奎木一边往一块盛放着矿石的铁板上浇水，让房间里充满蒸汽，一边给大家介绍：“我当时就想着这东西可以拿来改良我们的‘哈克达勒哥’回来我就弄了一个。”
“效果还不错。尤其是冬场转移完回来，蒸蒸这个，能把骨头缝里边的寒气都逼出来。”
“你们先喝奶，吃点东西。”阿尔奎木热情地招呼大家：“一会儿还要泡一泡澡。”
“其实哈克达勒哥是有疗程的，每次治疗之后，要及时补水和加强营养，防风寒。要根据病情选择不同的药物，煎出药汁药浴，每次浸泡三刻钟。可治疗风湿、坐骨神经痛、高血压、皮肤病等。”
“疗程可以是一周，两周，三周。药浴治疗期间，不能饮凉水，饮马奶可提高疗效。”
“这法子好。”周至端着马奶喝了一口，额头已经微微冒出汗珠，之前一天一夜的劳顿已经消失了不少：“吃着喝着享受着就把病根除掉了。”
“咱们这一套通过皮肤吸收进行治疗的医术，不管是烤的，熏的，蒸的，捂的，泡的，统称‘布拉吾疗法’，此外还有温泉浴、砂浴、蒸汽浴、盐浴、泥浴等。”
“那哈医要用药吗？就好像内地中草药那种。”
“那当然要用啦，不过我们多跟民族习惯结合。我们哈萨克人以肉、奶为主要饮食：羊肉、马肉为大热大补之品，可以补虚、暖胃、壮阳；肉汤煎阿勒泰瑞香，可以治疗风湿、咳嗽、感冒；用丁香、黑花椒和奶同煎，做成丁香奶茶，可以通气，暖腰益胃。”
“肘子你过来，趴到这个台子上。”
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